堀口ひとみさん

基本、家ではお酒は飲まないのですが、逆にいえば外では飲みます。（毎回じゃないけど） 昨日は帰りに一杯飲んで、そこまでは良かったのですが、デパ地下で美味しそうなおつまみのような惣菜を買って（カロリーはちゃんとチェック）、家に着いたら・・・ ワインを開けてしまった！ で、思いの外酔っ...

昨日で21日間の1D1Uが終わったわけですが、今朝いきなり寝坊してびっくり！ 二度寝してしまい、バイトには間に合いましたが・・・ 一気に気が緩んだのか？ そして、1D1Uが終わってしまった寂しさもつかの間、私は『留学体験談』の下書きを作り始めました。...

明日から週３ペースで、新しい運動をする予定です。 トレーニングセンターに行かず、この運動と、ウォーキング＋ジョギングを組み合わせて、次なるステップは進もうと思います。 そう、中間発表の前に、目標のマイナス○キロ減をめでたく達成できました！ これからはそれだけでなく、もう少し引き締...

今日は二つのセッションがありました。 堀口さんのコーチングを受けるにあたって、初めにオリエンテーリングがあるのですが、これは事前に日時を予約していました。 もう一つは、SATOEさんのダイエットモニター企画に参加しているので、スカイプでセッションを、と言っていただいたので・・・ ...

今日は、堀口ひとみさんの２０分間コーチングの日でした。 1D1Uに参加３日目ですが、何でもっと早く受けなかったんだろう？って感じです。 2回目の参加で、昨日の題名が『落ち着き？』となっていますが、本当は何をして良いのか分からなく纏まっていないのが本音で、どうしようか悩んだのですが...

先日の『詩の教室』で、村田さんは、気になった事はメモすると良いとおっしゃってました。 確かに、ふと浮かんだ事とか、面白い事が目に留まっても、すぐに忘れてしまうんですよね。 だから最近は、出来る限り書くようにしてます。 iPhoneに入力しても良いのですが、やっぱり活字として書いた...